瘦子：身体消瘦的人俗称

瘦子消化太快的原因

像你描述的这种情况，可能是4种原因造成的：

第①种是胃肠功能紊乱，中医一般叫脾胃不和，肠胃蠕动功能比较亢进，导致食物还没消化完，就已经从消化道排出了，就会导致营养吸收下降，从而导致身体长期偏瘦。

第②种是甲状腺功能亢进，有甲亢的人代谢比较高，身体消耗营养的速度很快，所以需要更多的营养摄入，也会导致肠胃蠕动很快，吃的多饿的快拉的多；但是跟脾胃不和不同的是，甲亢食物消化比较充分，营养吸收一般也是正常的，只是被身体更快地消耗掉了，所以才导致身体长期变瘦的。

身体消瘦的人

第③种是糖类利用障碍，主要是由于糖某病引起的，也会出现吃的多、饿的快、拉的多的现象，但是它有一个特别的表现，就是排尿一般也会比较多。因为对碳水的利用能力减弱，身体的最重要的能量来源，没有办法被身体充分利用，所以这部分人也容易消瘦。

第④种是饮食过于清淡，一种是流食吃得比较多，导致饮食的营养密度不高，再加上流食的排空速度快，就会出现你说的这种情况。另外还有一种情况，是饮食中蛋白质、脂肪含量比较少，三大产能营养素里面，碳水化合物消化最快，蛋白质次之、脂肪最慢，所以饮食以淀粉类食物为主，高蛋白、高脂肪食物吃的较少，进食之后消化速度也会很快，也会导致你说的这种情况。

瘦子消化太快怎么增肥？

针对上面的4种不同情况，我们也需要不同地解决思路：

第①种肠胃功能紊乱，这是一种肠胃方面的疾病，既然是疾病肯定需要治疗；所以如果是这种情况，积极去正规医院检查治疗，是解决问题的头等大事；除了积极检查治疗之外，饮食调整和生活方式调整，也是解决问题的重要部分；只调整不治疗进展缓慢，只治疗不调整容易反复。

第②种是甲状腺功能亢进，这是一种代谢方面的疾病，治疗疾病是解决问题的核心，同时生活上注意营养补充，坚持高热量、高蛋白（但应限制动物蛋白）、高纤维素、忌碘饮食，另外需要注意休息、避免过度劳累就行。

身体消瘦的人

第③种是糖类利用障碍，这也是一种代谢方面的疾病，积极治疗和控制好疾病，提高身体对糖类的利用能力，才是解决问题的根本方法。因此管理好“三驾马车”，即饮食干预、运动干预、药物干预，是解决这个问题的核心办法。

第④种是饮食过于清淡，既然饮食安排不够合理，那就要针对性地调整饮食，该减少流食的减少流食，该增加蛋白、脂肪的增加蛋白、脂肪，做到膳食平衡、热量充足之后，这个问题就能得到解决了。

上面所提到的4种情况，除了第四种情况之外，另外的其他三种情况，都跟身体的某些疾病有关，需要去正规医院检查治疗，再配合营养和生活方式干预，才能科学健康的增肥长胖。

所以瘦子消化太快，吃得多拉得多，身体还长期偏瘦，建议先去医院排查疾病，然后再根据排查结果，制定有针对性的增重方案。