蓝光是指 可见光谱中波长大约在400~500纳米之间的光。这种光线具有波长短、能量高的特点，能够直接穿透晶状体直达眼底视网膜上。蓝光在自然界中广泛存在，如太阳光，同时也是电子设备屏幕（如手机、平板电脑、电脑显示器、LED灯等）发出的主要光线之一。蓝光对人体的影响有两面性：有益影响：适量的蓝光暴露有助
