如果生活辜负了你，就给自己“加点糖”

极目新闻记者 陈凌燕

绘图 刘阳

成年人的世界，总会有突如其来的郁闷。

十分努力却没有结果，付出很多却不被看见，被误解、被不公平对待、被伤害……甚至让人自我怀疑。

破解这些让人郁闷的问题，是成年人的必修课。

生活么，总不是大坎连着小坎

栽麦子：最近过得蛮不爽，工作不顺利，屋里伢还翻跷，怄火。

嘀嘀嗒：来，搞杯茶，先消哈气。

栽麦子：前天跟几个老朋友聊了一哈天，你猜么样？简直是个吐槽大会啊！老板难搞，同事难处，伢不争气……我跟你讲，我们中年人的生活啊，真的是一个坎连着一个坎，你刚跨过克一个，还冇喘口气，就又来一个。

嘀嘀嗒：莫吓我，我还是个宝宝。

栽麦子：还是像你这样年轻好，真想回到二十出头的时候，吃得好睡得香，冇得这么多烦恼。

嘀嘀嗒：我不是跟你斗气哈，其实，我们年轻人也有年轻人的烦恼。比如说，薪水冇得么变化吧，但是房租又涨了；想给女朋友买个礼物吧，那自己的游戏装备就添不成了；每天忙得陀螺一样转不停，还有人说我这个店小二不是蛮灵光；好容易休息一哈，我说上哈子网，结果网上哈是一些人，年龄比我还小，但已经赚到了好几桶金，然后就是各种文章说“你已经被同龄人抛弃”，你说扎不扎心？

栽麦子：我看你每天都生龙活虎滴，未必也跟我一样，硬撑？

嘀嘀嗒：我老特蛮早就跟我讲过，生活就是大坎连着小坎，冇得人可以绕得开，所以偶尔郁闷一哈是正常的。他总是说，该气就气，气完了再噶事。

很多事，回头看也不过如此

欢喜坨：吓人！嘀嘀嗒和栽麦子聊得这么深刻，我都不敢作声。

咵爹爹：你每天欢欢喜喜滴，一定有蛮多生存经验，分享一哈唦。

欢喜坨：一鹅，哪有什么经验，生活么，总不是这事那事让人捉急。但是，开心是一天，不开心也是一天，何必咧？我总是对自己讲，事情已经蛮扎心了，如果自己还要郁闷，那不是更不划算了？

咵爹爹：乐观的人确实总有乐观的办法哈，你这个思路，栽麦子可以学起来。

欢喜坨：他？我跟他讲过滴，他说我这是强颜欢笑。他跟我讲，问题又冇解决，干开心有么事用咧？开心完了还不是要回过头来继续扎心？我一听，好像也有几分道理，差一点被他说服了。

咵爹爹：哈哈哈，这倒是有些冇想到。

欢喜坨：咵爹爹，你咧？我就从来冇见到你焦躁，你是么样看这些扎心事的咧？

咵爹爹：到了一定年纪，经历的事足够多了之后，就会发现一个真相，那就是，很多事你在正经历的时候是非常难的，但是过几年回头一看，也就不算么事了。不经历风雨，哪里有彩虹咧？见识过了狂风暴雨，再看平时里这些普通的雨，下就下呗，慌么事？

自愈力，能让我们更勇敢

楚小丫：今天的话题么样有点嘎沉重？搞得我也想起了一些伤心往事，再这样聊下克，眼泪都要被你们撩出来了。

尖板眼：哎哟，这可搞不得！你是快乐又阳光的楚小丫啊！千万莫想那些不开心的事哈。另外，我也想接到咵爹爹的话说，人生的每一步都算数，前头那些扎心的事，都会变成我们下一次面对风雨时的盔甲。

楚小丫：一鹅，冇想到，你也蛮会讲“鸡汤文”咧。

尖板眼：哈哈哈，俗话说得好，人生不如意事十之八九唦。所以，偶尔搞几口“鸡汤”，身心才会更健康唦。

楚小丫：这话倒是蛮对！不管么样伤心、灰心，人总还是要找到一个办法，自我治愈，从阴影里走出来。

尖板眼：对头！这就是现在人常说的自愈力，这是一种非常重要的能力。我们从小就被教育要努力、要拼搏、要飞得更高，这都蛮对。但是，蛮少的人告诉我们，人也要包容自己，允许自己失败、伤心……

楚小丫：允许自己看走了眼，付出真心却被辜负。

尖板眼：是滴！允许这些不好的事情发生，才能真正地坦然面对这些东西，去学会么样从不好的情绪里走出来。

楚小丫：跟好朋友倾诉，或者来一趟旅行……甚至，不用这么复杂，哪怕就是克看一场电影，奖励自己一件新衣服，克健身或者做个spa，给自己买一束花……

尖板眼：对头！如果生活辜负了你，你就要赶紧给自己“加点糖”。感觉我又要讲“鸡汤”了哈：人都会疲惫，会暗淡，但也会因为某个瞬间，重新爱上生活。有了自愈力，你就会发现，冇得么事坎是过不克的。

楚小丫：我懂了！生活么，大家都各有各的难，但是，我们也各有各的勇敢！

（来源：极目新闻）

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